การขบฟัน

ไม่ว่าคุณจะดูแลฟันดีมาตลอดวันอย่างไร ก็มีปัจจัยที่อาจทำร้ายฟันคุณได้ในตอนกลางคืน: การกัดฟันนั่นเอง คุณอาจจะไม่รู้ตัวว่านอนกัดฟันอยู่ แต่เมื่อคุณรู้อาการนี้ คุณอาจจะประหลาดใจก็ได้

การกัดฟันในตอนกลางคืนอาจทำให้เกิดอาการบางอย่างขึ้นเล็กน้อย คนส่วนใหญ่จะสังเกตได้ว่าเมื่อตื่นนอนแล้วจะมีอาการตึงจากขากรรไกรที่มีอาการเจ็บปวด และมักจะพบว่ามีอาการปวดหัวต่อเนื่องไปตลอดวัน และเนื่องจากอาการเหล่านี้มักถูกมองข้ามไป การนอนกัดฟันในเวลากลางคืนก็ยังคงเกิดขึ้นต่อไปและก่อให้เกิดผลเสียที่มองไม่เห็นกับฟันของคุณ

การนอนกัดฟัน (ภาษาอังกฤษเรียกว่า bruxism) เป็นเพียงอีกวิธีหนึ่งที่ร่างกายของเราตอบสนองกับความเครียด แต่หากไม่ได้รับการตรวจ ก็อาจก่อให้เกิดความรู้สึกเสียวฟันอย่างหนัก ซึ่งทั้งเจ็บปวดและน่าปวดหัว ความเสียหายจะค่อยๆ เกิดขึ้นอย่างช้าๆ: การกัดฟันจะก่อให้เกิดรอยแตกเล็กๆ ในผิวเคลือบฟัน ท้ายสุดแล้วเนื้อฟัน ส่วนที่ไวต่อความรู้สึกที่อยู่ใต้เคลือบฟันของคุณก็จะถูกเผยออก ทำให้ฟันของคุณเสี่ยงต่ออุณหภูมิที่ร้อนหรือเย็น

อย่าให้ปัญหาหนึ่งนำไปสู่การเกิดอีกปัญหา หากคุณคิดว่าคุณมีอาการนอนกัดฟัน ไปพบทันตแพทย์เพื่อให้แพทย์สามารถตรวจหาสัญญาณและอาจสั่งเครื่องป้องกันฟันให้คุณใช้ในเวลากลางคืน ซึ่งจะช่วยทั้งฟันของคุณและคุณให้ได้นอนหลับฝันดี